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巧喝茶,去除恼人脂肪,喝茶的好处

2017-01-03 >>编辑:常识坊

  巧喝茶,去除恼人脂肪,喝茶的好处

       脂肪的增多,已经成为人类健康的第一大杀手,人类的许多疾病就是源于人们食用过多的油脂和自身的脂肪,造成人们患心血管疾病的危险大大增加。心血管病的高发直接提高了现代人类的死亡率,是造成人均寿命降低的重要原因。期待减脂的您有没有想过通过“喝茶”的途径毫不费力地减肥呢?我们现在就来教您如何通过“喝茶”来达到减肥的目的。

  以下为您介绍几款茶,绝对有利于您减脂减肥。

  一、薏仁、黄耆、枸杞

  中医认为,薏仁,性平,利湿,因为性质温和效果不快,多半搭配其他药材或食物食用。黄耆,味甘,性微温,补中益气,利水退肿。本身没有降脂作用,但在中医理论中,气虚需要补气,以增强身体代谢的效率,黄耆也可增强免疫功能。枸杞,味甘、性平。补脾又利尿,有增强免疫功能。

  二、菊花、大麦茶

  中医认为,菊花可以有效排除人体内的水湿废物,促进人的新陈代谢,能够有效降低宿便等的发生几率。大麦可以有效提高人的免疫力,补中益气,去除身体湿毒,促进人的消化吸收功能的正常运作。

  三、山楂干、绿茶

  山楂干,性微寒,可以降血压、降血脂、通便,如果本身血压高又便秘,更应选择决明子茶。山楂干是赶走肥胖的有力食物。但如果体质寒凉,容易拉肚子、胃痛的人,就不适合。绿茶,属凉性,可以消脂消食,绿茶不但有减肥作用,也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶,中医认为,比较容易刮胃,肠胃不好的人要多留意。

     四、乌龙茶减肥

  乌龙茶之所以流行,完全是因为它溶解脂肪的减肥效果,这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分———单宁酸,证实与脂肪的代谢有密切的关系,而且实验结果也证实,乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量,实在是不可多得的减肥茶。

  实验证明,每天喝一公升乌龙茶,有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定,但是当食物太油腻时,最好也能够搭配乌龙茶,不但有饱腹感,还可以去除油腻。

  以上四款经典的减肥减脂茶在喝的时候最好是做到因人而异。日久见疗效,喝这些茶一定要做到持之以恒,最好不要间断。理论上,3个月就可以看到疗效。这四种茶无毒无害,不会对您身体造成任何负面影响,并且药效显著,具有相当好的减肥效果。相信通过您的坚持,一定能够为您除去那些恼人的多余脂肪。如果您还再为肥胖困扰,那么赶紧试试这几种减肥茶吧。

 

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